Focus-专注力自控力认知训练は、認知心理学や神経科学の理論に基づいた脳のトレーニングメニューを毎日数分から十数分でこなせるアプリです。 記憶力の向上や衝動の抑制など、能力ごとに分類された十五種類の練習メニューが用意されています。日々の進捗をグラフや正確な反応時間で確認できるため、自分の成長を可視化しながら継続的に取り組めます。練習の背景にある科学的な根拠もあわせて確認できるので、ただ繰り返すだけでなく学習内容への理解を深められます。目に優しい配色や、雨の音などの環境音を流しながら集中できる環境も整えられています。 読書中に意識が逸れてしまったり、ついついスマートフォンを手に取ってしまう習慣を改善したいときに助けになります。仕事や勉強の合間など、短時間で集中力を鍛えたい場面で毎日継続する習慣を作るのにぴったりです。