Upmind for Athletesは、脳科学の知見に基づいたマインドフルネスの実践により競技のパフォーマンスを高めるためのアプリです。 集中力を高めるための音声ガイドが五十種類以上用意されており、目的に応じて使い分けられます。高い集中状態へ入るための練習だけでなく、心身を整えてしなやかな心を養うプログラムや、入眠前のリラックスを促すガイドも選べます。日々の習慣として取り入れることで、脳の構造に働きかけ、感情のコントロールや意思決定の精度を高められるよう導きます。 試合前の緊張を和らげたい場面や、日々のトレーニングの中で揺るぎない自信を養いたいアスリートに向いています。練習の合間や就寝前など、自分の体と向き合う静かな時間を確保したいときに活躍します。