Easy Ab Workouts - Flatten and Tone Your Stomach and Back Fatは、短時間で腹筋や体幹を鍛えるためのトレーニングアプリです。 二百種類以上の種目とフォーム確認用の動画が用意されており、正しい動きを確認しながら取り組めます。初心者から上級者まで選べる三段階のレベル設定があるため、自分の実力に合わせて強さを調整できます。器具を使わない自重トレーニングも数多く含まれており、ジムに通わずとも自宅で体幹を鍛えられます。さらに音楽のテンポと運動の動きを同期させる技術が使われているため、リズムに合わせて集中力を高めながら進められます。トレーナーの声による指示やアドバイスを聴きながら、自分のペースで強度を調整する使い方も選べます。 三分間の短い時間で効率よく体作りをしたいときや、忙しい日常の隙間時間を有効に使いたい場面に合っています。運動の成果をクラウドに保存して、日々の進捗を記録しながら継続したい人にも適しています。