30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレは、自宅で道具を使わずに体幹トレーニングに取り組めるフィットネスアプリです。 自分の体力に合わせて三段階から難易度を選べるため、初心者から上級者まで段階を追って腹筋を鍛えられます。動きを解説するアニメーションや動画が確認できるので、正しいフォームを意識しながら進められます。日々の消費カロリーや体重の変化を記録する機能もあり、体型の変化を数値で追いながら継続する意欲を高められます。 特別な器具を用意する手間がないため、仕事の合間や家事のついでに短時間で運動を取り入れたい場面にぴったりです。体幹を強化しながら体型を整えたい方や、毎日の体調の変化を記録して健康管理を習慣にしたい方に適した内容です。