ケーゲル体操 骨盤底筋は、日々の習慣として骨盤底筋を鍛えるための案内を行うアプリです。 視覚や振動、音声のガイドに従いながら正しい筋肉へのアプローチを学べます。段階的に進む十のレベルが用意されており、上達に合わせてワークアウトの強度が変化するため着実にステップを進められます。独自のグラフで進捗を確認しながら、自分の体の変化を記録するのも簡単です。通知機能や目立たないアイコンが備わっているため、人目を気にせず好きな時間にトレーニングに集中できます。 産後の体調回復を目指す方や、尿漏れの悩みがある方のためのサポートとして役立ちます。前立腺の健康を保ちたい男性や、デリケートゾーンのケアを日常的に行いたい方にもうってつけです。毎日数分間の習慣として、体の内側から健康を保ちたい場面で頼りになります。