女性のフィットネス - 女性のためのワークアウトは、自宅で道具を使わずに全身を鍛えられるトレーニングアプリです。 動画やアニメーションによる正しいフォームの指導が入っており、初心者でも迷わずに動きを習得できます。ウォーミングアップからストレッチまでの工程が含まれているため、怪我を防ぎながら体を整えられます。自身の体重を負荷にする運動に特化しており、特別な器具を用意する手間もかかりません。消費カロリーや体重の変化を記録する機能があるため、日々の体調の変化を数値で確認できます。 Apple Watchと連携して手元で情報を確認しながら、忙しい毎日の中でも隙間時間を活用したい場面に向いています。自宅で自分のペースで運動を続けたい方や、正しいフォームを意識しながら体を引き締めたい方にぴったりの内容です。