10th Stepは、一日の終わりに十の質問に答えることで自分を見つめ直す内省のためのツールです。 回答した内容は日付ごとに保存されるため、過去の記録として振り返ることができます。各設問には詳細な状況や気づきを書き込める入力欄があり、その日の出来事を深く掘り下げて記録できます。特定の状態を追跡する機能も備わっており、日々の変化を視覚的に確認しながら自分の歩みを確かめられます。他人に中身を見られたくないときには、四桁のパスコードで回答内容を保護することもできます。 一日の終わりに静かな時間を確保し、自分と向き合う習慣をつけたい場面に合っています。回復への道のりにおいて、毎日の変化を正確に記録しながら前進したいときに重宝します。