1RM Calculator - One Rep Maxは、挙上した重量と回数の記録から最大挙上重量を算出するツールです。 入力したデータをもとに推定される最大重量を算出するので、次の目標重量を決める際の目安として活用できます。異なるレップ数での記録を比較して筋力の推移をグラフやリストで確認できるため、種目ごとの成長を振り返ることも叶います。重量の単位をキログラムやポンドへ切り替えて管理したり、最大挙上重量に対する現在の強度の割合をパーセントで表示したりする機能も備わっています。 過去のトレーニング内容を保存して履歴として蓄積できるため、日々の成長を記録したい方に適しています。自分の限界に挑む前に安全な目標を設定したいときや、過去の自分と現在の筋力を比較しながら計画を立てる場面で便利です。