Smolov Squat Programは、スクワットの計算と記録を管理するフィットネスアプリです。 三ヶ月間にわたる強度の高いトレーニング内容を、週ごとに記録する管理画面を備えています。種目に合わせて重量や回数を自動で算出するため、紙の記録表や手書きの表を管理する手間が省けます。スクワットだけでなく、ベンチプレスやデッドリフトといった他の種目に応用することもできます。長期的な計画に沿って自身の成長を数値を伴って確認できます。 高度なトレーニングを計画的にこなしたい中級者以上のリフターに向けた設計です。特定の種目において重量を更新し、着実に記録を積み上げたい場面で助けになります。練習の進捗を正確に把握しながら、次の目標へ向けて取り組みたい時に活躍します。