みんなの食事摂取基準2025は、厚生労働省の最新の基準に基づいた栄養情報を確認できるアプリです。 年齢や性別に合わせて推奨されるエネルギー量を表示し、三食のバランスをひと目で把握できる画面構成になっています。三十二種類の栄養素について、それぞれの役割や主な食品源といった詳細な解説を一覧の表で比較しながら確認できます。特定の栄養素をブックマークすれば、次に見る際にすぐ探し出せるため、日々の健康管理に便利です。 自身の体格や活動量に合わせた目標値を正確に把握したいときや、食生活のバランスを見直したい場面で便利です。妊娠中や授乳中の体調の変化に合わせた計算も行えるため、ライフステージに合わせて必要な栄養素を調べたい人にも合っています。