¥1,500
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iPhone / Apple Watch 対応
33.2MB
年齢4+
InnerPulse – GAD-7 & PHQ-9はどんなアプリ?
InnerPulse – GAD-7 & PHQ-9は、臨床的な質問票を組み込みながら毎日の気分や体調を記録するアプリです。
日々の気分を数値や言葉で記録するだけでなく、睡眠や運動などの要因を紐付けて分析できます。ヘルスケアと連携するため、活動量や睡眠の質に基づいた項目が自動で反映される仕組みです。客観的な評価結果をグラフで確認できるため、数ヶ月から一年といった長期的な体調の変化を把握できます。すべてのデータは端末内に保存されるため、プライバシーを守りながら自分だけの記録を蓄積できます。
自身のメンタルヘルスを客観的に振り返りたいときや、次回の診察に持参する記録をまとめたい場面に合っています。Apple Watchと連動して手元で素早く入力できるため、忙しい毎日の中でも無理なく継続できます。
アノアプリによる紹介文です。デベロッパー公式の説明はApp Storeでご確認いただけます。
InnerPulse – GAD-7 & PHQ-9の注目ポイント
毎日の気分を言葉で記録
ジャーナルに数値や言葉を添えて今の気持ちを書き残せます。あらかじめ用意されたヒントがあるため、その時の状況に合わせた表現を迷わず選べます。
影響する要因の選択
食事や仕事など多くの項目から気分に影響した要素を選んで記録します。独自の要因を数秒で追加できるため、自分だけの特別な状況も正確に分類できます。
ヘルスケアデータとの連携
許可を与えると睡眠や運動のデータを自動で取り込みます。活動量や歩数などの情報をアプリが読み取るため、手入力の手間を省いて記録を続けられます。
臨床的な質問票による評価
専門的な質問票に回答して客観的な評価結果を確認できます。過去の数ヶ月や数年を振り返ることで、自身の心の健康状態の変化を正確に把握できます。
価格履歴
現在は1,500円です。記録を始めた47日前から、価格は変わっていません。
アノアプリが独自に収集した価格履歴をもとに分析しています。
- 買い時判定
- 通常価格
- 記録期間
- 47日
- 最頻価格
- ¥1,500
- 記録上の最安値
- ¥1,500
価格更新履歴
| 日付 | 価格 |
|---|---|
| 2026-08-03 | ¥1,500 |
ランキング推移
ヘルスケア/フィットネス(有料):最終圏内 63位(2026年08月06日)
ユーザーレビュー (当サイト投稿)
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アプリ更新履歴
Ver 5.2 2026-08-28
InnerPulseをより良くするために、継続的に改善に取り組んでいます。このアップデートには、より快適にご利用いただくための軽微な最適化とバグ修正が含まれています。
Ver 5.1 2026-08-09
バージョン 5.1 は、バージョン 5 へのフィードバックにお応えするアップデートです。記録の並べ替え、入力時のストレス軽減、選択を記憶する期間フィルターを追加しました。すべてのデータは引き続き 100% デバイス内に保存されます。
記録の並べ替え
- 日記リストの上に新しい並べ替えメニュー: 新しい順、古い順、気分が高い順、気分が低い順。
- 最高の日と最もつらかった日をひと目で見つけられます。
入力時のストレスを軽減
- 誤って選んだ候補は候補リストに残り、もう一度タップすると選択を解除できます。
- 似た名前の要因があっても、新しい要因を作成できるようになりました。
- 要因の作成時に強度スライダーを有効にできます。
分析
- 期間フィルター(7/30/90日/すべて)が選択を記憶し、アプリを再起動しても、すべての分析ページで維持されます。
不具合修正と磨き込み
- ロック解除に失敗したときの表示など、複数のメッセージが選択した言語で表示されるようになりました。
- アプリの言語を固定している場合も、時刻表示がデバイスの12/24時間設定に従うようになりました。
- 未記録の日にも、曜日や日付形式を含むリストのタイトル設定が適用されます。
- 行内の中点(・)は、メモの前にのみ表示されるようになりました。
- グラフをなぞったときに表示されるバッジが、再びタイトル下の左上に表示されるようになりました。
記録の並べ替え
- 日記リストの上に新しい並べ替えメニュー: 新しい順、古い順、気分が高い順、気分が低い順。
- 最高の日と最もつらかった日をひと目で見つけられます。
入力時のストレスを軽減
- 誤って選んだ候補は候補リストに残り、もう一度タップすると選択を解除できます。
- 似た名前の要因があっても、新しい要因を作成できるようになりました。
- 要因の作成時に強度スライダーを有効にできます。
分析
- 期間フィルター(7/30/90日/すべて)が選択を記憶し、アプリを再起動しても、すべての分析ページで維持されます。
不具合修正と磨き込み
- ロック解除に失敗したときの表示など、複数のメッセージが選択した言語で表示されるようになりました。
- アプリの言語を固定している場合も、時刻表示がデバイスの12/24時間設定に従うようになりました。
- 未記録の日にも、曜日や日付形式を含むリストのタイトル設定が適用されます。
- 行内の中点(・)は、メモの前にのみ表示されるようになりました。
- グラフをなぞったときに表示されるバッジが、再びタイトル下の左上に表示されるようになりました。
Ver 5 2026-08-01
バージョン 5.0 では、各要因に専用ページが加わり、相互作用はパーセントではなく実際の比較で表示され、検索は結果の理由を説明し、エントリのリストは自由にカスタマイズできるようになりました。すべては 100% お使いのデバイス内にとどまります。
新しい要因ページ
- 分析で要因をタップすると専用ページが開きます。推移グラフ付きのバランス、範囲、信頼度、エントリ数を表示。
- 「トレンド」タブは、その要因とよく一緒に現れるものを、前日 (-1) や翌日 (+1) も含めて表示します。各行から関連する要因へ移動できます。
- 「エントリ」タブには、この要因を含むすべての日記エントリが集まります。
- 111 の標準要因それぞれに専用の画像が付きました。
よりわかりやすい相互作用
- 「300% 多い」ではなく、各カードが 2 つのグループを直接比較します。例:「エネルギー不足あり: 14 日中 12 日。なし: 20 日中 3 日。」
- バッジが各関連を「明確」または「強い」と評価し、弱い関連は表示されなくなりました。
- いつも通り: これらはすべて観察であり、診断ではありません。
より賢い検索
- 各結果に、テキストの一部、要因、日付など、一致した理由が表示されます。
- 要因はどの言語でも、類義語でも見つかります。「ワークアウト」で「運動した」も見つかります。
- 検索中はグラフが折りたたまれ、より多くの結果が見えます。
カスタマイズできるエントリの行
- 日記とアンケートのエントリについて、タイトル行とサブタイトル行に表示する内容を選べます: 曜日、日付、時刻、メモ、またはアンケートの略称・名前・期日。
- ハンドルをドラッグして順序を変更、日付形式は 3 種類。設定 > 一般にあります。
よりわかりやすいアンケート
- 各テストが主題をわかりやすい言葉で示します。例: PHQ-9 = うつ病。
- リマインダーがどのアンケートの時期かを知らせ、直接開きます。
- アンケートの種類ごとに、次回の予定日または超過日数を表示します。
- リマインダーは種類ごとに動作します。GAD-7 が PHQ-9 より前であれば、InnerPulse は GAD-7 を知らせます。
- 折れ線グラフでは、1 日に複数のエントリがあっても狙ったポイントを正確に選べます。ドラッグ中は選択が 1 本の線上にとどまります。
不具合修正と磨き上げ
- 強度と要因の選択が同期します: 選択を外すと値が消え、選択すると「中」から始まります。
- アンケートのリマインダーは完全にオフにできます。
- 「分析を見る」から要因ページへ直接移動します。
- 保存に失敗した場合、成功と表示せず正直に知らせます。
- 検索、リスト、グラフ操作の反応が目に見えて速くなり、多数の細かな修正も加わりました。
移行とプライバシー
すべてのデータは保持され、ローカルで移行されます。サーバーなし、アカウントなし。InnerPulse はプライベートなままです。
新しい要因ページ
- 分析で要因をタップすると専用ページが開きます。推移グラフ付きのバランス、範囲、信頼度、エントリ数を表示。
- 「トレンド」タブは、その要因とよく一緒に現れるものを、前日 (-1) や翌日 (+1) も含めて表示します。各行から関連する要因へ移動できます。
- 「エントリ」タブには、この要因を含むすべての日記エントリが集まります。
- 111 の標準要因それぞれに専用の画像が付きました。
よりわかりやすい相互作用
- 「300% 多い」ではなく、各カードが 2 つのグループを直接比較します。例:「エネルギー不足あり: 14 日中 12 日。なし: 20 日中 3 日。」
- バッジが各関連を「明確」または「強い」と評価し、弱い関連は表示されなくなりました。
- いつも通り: これらはすべて観察であり、診断ではありません。
より賢い検索
- 各結果に、テキストの一部、要因、日付など、一致した理由が表示されます。
- 要因はどの言語でも、類義語でも見つかります。「ワークアウト」で「運動した」も見つかります。
- 検索中はグラフが折りたたまれ、より多くの結果が見えます。
カスタマイズできるエントリの行
- 日記とアンケートのエントリについて、タイトル行とサブタイトル行に表示する内容を選べます: 曜日、日付、時刻、メモ、またはアンケートの略称・名前・期日。
- ハンドルをドラッグして順序を変更、日付形式は 3 種類。設定 > 一般にあります。
よりわかりやすいアンケート
- 各テストが主題をわかりやすい言葉で示します。例: PHQ-9 = うつ病。
- リマインダーがどのアンケートの時期かを知らせ、直接開きます。
- アンケートの種類ごとに、次回の予定日または超過日数を表示します。
- リマインダーは種類ごとに動作します。GAD-7 が PHQ-9 より前であれば、InnerPulse は GAD-7 を知らせます。
- 折れ線グラフでは、1 日に複数のエントリがあっても狙ったポイントを正確に選べます。ドラッグ中は選択が 1 本の線上にとどまります。
不具合修正と磨き上げ
- 強度と要因の選択が同期します: 選択を外すと値が消え、選択すると「中」から始まります。
- アンケートのリマインダーは完全にオフにできます。
- 「分析を見る」から要因ページへ直接移動します。
- 保存に失敗した場合、成功と表示せず正直に知らせます。
- 検索、リスト、グラフ操作の反応が目に見えて速くなり、多数の細かな修正も加わりました。
移行とプライバシー
すべてのデータは保持され、ローカルで移行されます。サーバーなし、アカウントなし。InnerPulse はプライベートなままです。
