Anxiety Release based on EMDRは、脳の働きを利用して不安な思考や感情を自然に手放すための導きを与えるアプリです。 左右交互の刺激を与えることで、不安を誘う記憶や反応を和らげる手法を取り入れています。意識的な思考や感情との葛藤を必要としない聴取によるアプローチなので、無理に自分を追い込むことなく集中を保てます。脳のトレーニングや安心できる場所を見つけるための練習メニューも含まれており、視覚と聴覚の両方を使った刺激も選べます。これまでの経過を記録する機能も備わっています。 専門的な知識がない方でも、日々の生活の中でふと感じる不安な気持ちを穏やかに整えたいときに頼りになります。過去の出来事からくる反応を和らげたい場面や、リラックスできる場所を見つける練習をしたい場面で使い勝手が良いです。臨床現場の専門家とクライアントの双方の利用にも対応しています。