Box Breatheは、瞑想やヨガの呼吸法を実践するための専門ツールです。 独自の振動や音で呼吸のタイミングを知らせる案内が入っており、一秒ごとに触覚反応を促す設定も選べます。吸う息と吐く息の長さをスワイプで調整できるため、自分の体調に合わせて練習内容を細かく変えられます。あらかじめ決めた練習を毎日通知でリマインドする機能があるため、習慣化を目指す際の支えになります。Apple Watchと連動すれば、手首をタップするだけで次のステップを確認しながら呼吸に集中できます。 仕事や運動の合間に数秒だけ心身を落ち着かせたいときや、不眠症などで深くリラックスしたい場面に向いています。練習の進捗を日ごとや月ごとに確認できるため、継続的に体調を整えたい人が自分の変化を把握するのに適しています。