¥150
App Store で開く
iPhone / iPad 対応
726KB
年齢4+
4:7:8 Breathingはどんなアプリ？
4:7:8 Breathingは、特定の呼吸法を練習するためのガイドアプリです。
鼻から吸って七秒間止め、口から八秒かけて吐き出す呼吸法を導いてくれます。選べる音声による読み上げがあるため、画面を見ることなく呼吸のタイミングを把握できます。時間の制限なしや数分単位のセッションを選べるほか、ウィジェットからすぐに練習を開始できる仕組みです。練習した時間はAppleヘルスと同期され、日々の習慣として記録を残せます。
寝つきが悪く悩んでいる夜や、高ぶった気持ちを落ち着かせたい瞬間の練習に向いています。余計な装飾を削ぎ落とした画面構成のため、心を穏やかに保ちたい場面で使いやすいです。
アノアプリによる紹介文です。デベロッパー公式の説明はApp Storeでご確認いただけます。
4:7:8 Breathingの注目ポイント
特定の呼吸法の練習
鼻から吸って一定の時間を止め、口から吐き出す呼吸法を練習する道具です。一呼吸ごとに必要な秒数を導いてくれるため、正しいリズムを身につけられます。
入眠を促すガイド
眠りにつくための呼吸法を導く案内が含まれています。寝つきが悪く悩む夜に、この手順に沿って呼吸を繰り返すことでスムーズな入眠へつなげます。
高ぶった気持ちの鎮静
落ち着かない気持ちを鎮めたい瞬間の練習に向いています。呼吸の練習を重ねることで、波立った心を穏やかに整える手助けとなります。
Appleヘルスとの同期
アプリ内での活動時間がAppleヘルスへ自動で同期されます。日々の練習を継続する際に、自身の記録として積み重ねて確認できます。
価格履歴
今の価格は150円です。過去95日間、価格は変わっていません。
アノアプリが独自に収集した価格履歴をもとに分析しています。
- 買い時判定
- 通常価格
- 記録期間
- 95日
- 最頻価格
- ¥150
- 記録上の最安値
- ¥150
価格更新履歴
| 日付 | 価格 |
|---|---|
| 2026-06-13 | ¥150 |
ランキング推移
ランキングデータがありません。
ランキング圏内（100位以内）に入ると記録が開始されます。
ユーザーレビュー （当サイト投稿）
まだレビューがありません。最初のレビューを書いてみましょう。
アプリ更新履歴 更新停滞
Ver 6.0 2023-12-05
+ New voices are now available
+ The home screen has been updated and additional timer options are now available
+ A Widget can be added to start a breathing session with or without timer, from anywhere, anytime
+ Some glitches have been fixed on iOS 17
+ Improved access and wording of the Privacy Policy but still no tracking, no advertising and no data storage
+ The home screen has been updated and additional timer options are now available
+ A Widget can be added to start a breathing session with or without timer, from anywhere, anytime
+ Some glitches have been fixed on iOS 17
+ Improved access and wording of the Privacy Policy but still no tracking, no advertising and no data storage
