睡眠科学HQ: 750サウンドの目覚まし時計とトラッカーは、自然の音で目覚めを促しながら睡眠の状態を記録し分析するアプリです。 七百五十種類以上の自然な録音データが用意されており、雨や海、風の音などから好みの音を選べます。設定した時間より数分前から段階的に音を変化させるため、穏やかに朝を迎えられる仕組みです。体動の測定によるグラフ化や、カフェインの摂取などの習慣をメモする機能もあり、日々の睡眠傾向を視覚的に把握できます。夜間に発生した大きな音を録音する機能も備わっているため、何が原因で目が覚めたのかを突き止めることもできます。 目覚まし時計の音が強すぎて驚きたくない方や、自分の睡眠習慣を改善したい方に適しています。夢の内容をその場で記録して後から見返したり、特定の飲み物や運動が睡眠に与える影響を追いかけたいときにも便利です。