禁煙日記（飲酒かも）は、カレンダー形式で毎日の習慣を記録するヘルスケアアプリです。 日々の記録をカレンダー上で管理できるため、これまでの習慣を振り返りながら変化を追いやすくなります。タバコを吸った際の数や飲酒の有無を項目ごとに記録でき、その日の出来事をメモ欄に文章で残すこともできます。特定の項目を埋めるたびに自分の努力が可視化されるため、目標に向けた意欲を維持する助けになります。 禁煙や禁酒に取り組む中で、自分の進捗を正確に把握したい場面にうってつけです。日々の習慣を見つめ直し、一つひとつ積み重ねていく過程を記録に残したい時に便利です。