あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理には、日々の食事内容を記録して管理栄養士の助言を受けながら健康的な体作りを目指せるアプリです。 バーコードを読み取ったり写真を撮影したりするだけで、食べたものの内容を簡単に登録できます。炭水化物や脂質を含む十四種類の栄養素をグラフで確認できるため、自分の食生活の偏りを把握しながら改善に取り組めます。運動した分の消費カロリーも自動で計算され、体脂肪率や便通などの健康状態の変化をグラフで追いかけることもできます。Apple Watchと連携して歩数や体重のデータを同期するため、外出先でも活動量を把握しながら管理に励めます。 食事のバランスを整えたい方や、目標に向けて着実に体型を変えたい方の毎日の習慣として向いています。専門家の知見に基づいたアドバイスを受けながら、無理のないペースで健康的な食生活を築きたい場面で重宝します。