あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理には、日々の食事内容や体調を記録して健康的な体づくりを支えるアプリです。 商品や外食のバーコードを読み取ったり写真を撮ったりするだけで、食事の内容を簡単に記録できます。炭水化物や脂質など十四種類の栄養素をグラフで確認できるため、栄養バランスの偏りを把握しながら正しい食習慣を身につけられます。管理栄養士の監修によるアドバイスが毎日届くほか、体脂肪率や生理周期といった体調の変化もまとめて管理できます。Apple Watchと連携して歩数や体重を自動で取り込むこともできるため、運動による消費カロリーも正確に計算されます。 日々の食事管理を徹底したい方や、数値を見ながら着実に体型を整えたい方に適しています。運動習慣を取り入れながら健康的な生活リズムを整えたい場面でも役立ちます。自分の体調に合わせたアドバイスを受け取りながら、無理のない範囲で健康管理を続けたい時に活躍します。