DreamCue 明晰夢トレーニングは、夢を見ている最中にそれが夢であると気づくための練習をサポートするアプリです。 日中には自分の手や文字を観察して現実を確認する習慣を作り、夜の眠り前には静かな音と問いかけを組み合わせたリラックス練習を行います。Apple Watchと連携しており、睡眠中の特定のタイミングで振動が届くため、夢の意識を高めるための合図として機能します。朝目覚めた際には、夢の内容やその時の感覚を日記に書き残すことで、自身の記録を蓄積できます。プライバシーに配慮した作りで、入力したメモは外部へ送信されることなく端末内だけに保存されます。 睡眠の質を優先するため、深刻な不眠や悪夢がある場合には自動で通知を抑える設定が働きます。自分の意識を研ぎ澄ませたい人や、夢の世界をより深く体験したい人のための練習用ツールとして便利です。