ひとまずやめとこ - 禁煙・減煙記録は、タバコをやめたい人や減らしたい人のための記録アプリです。 吸いたくなった瞬間にボタンを押すと、数分間のタイマーと深呼吸の案内が表示され、落ち着けるまで時間をやり過ごせます。自分の決意を書き留める項目も表示されるため、揺らぎそうな心を支える仕組みです。記録したデータから節約できた金額や目標までの距離を計算し、視覚的に進捗を確認できます。吸いたくなったきっかけを種類ごとに選んで記録できるので、自分の弱いタイミングや習慣を把握するのに便利です。 休憩のたびに手に手が伸びてしまう場面や、いきなりゼロにするのが難しいと感じる時に使い勝手が良いです。紙巻きから加熱式まで種類を問わず、目標の数値を設定して少しずつ減らしていく過程を記録できます。通知の内容を自分で決める機能もあり、毎日の習慣を見直したい人が自分のペースで進められる設計です。