ReRunoは、日々の膝のコンディションを記録してセルフケアの習慣化を支えるアプリです。 当日の痛みや違和感の度合いを四段階で入力すると、その状態に合わせたケア内容が表示されます。体調に合わせて休息をとるべきか判断できるため、無理のない範囲でトレーニングを続けられます。フォームローラーやクラムシェルといった動きは、短い動画とポイント解説で確認しながら自分のペースで進められます。過去の記録をカレンダー上で振り返れば、積み重ねてきた継続日数やケアの進捗状況を視覚的に把握できます。 目標とする大会までの日数を登録してカウントダウンを確認しながら、日々の積み重ねを実感したい人に向いています。毎日の体調変化に合わせた適切なケアを習慣化したいランナーにとって、迷わずに取り組める環境があります。