Eiriu Eolasは、呼吸法と瞑想を組み合わせることで心身のストレスを和らげるプログラムです。 独自の呼吸法によって迷走神経を刺激し、体と心のデトックスを促します。過去の心理的なトラウマや、日々の生活で溜まったストレスによる心のブロックを解きほぐすため、穏やかな時間を過ごせます。動画や音声による案内が含まれているため、インターネットに接続していない環境でもどこでも進められます。Apple Watchと連携すれば、手元で確認しながらより自由な場面で取り組めます。 日々の忙しさから離れてリラックスしたい時や、自分の内面と向き合う時間を作りたい時にうってつけです。静かな場所でゆっくりと呼吸に集中しながら、自分を整えたい瞬間に寄り添います。