Sugar Quit - Craving Trackerは、甘いものへの欲求を管理し、健康的な習慣を作るための記録アプリです。 甘いものが欲しくなった瞬間に九十秒のタイマーを起動し、呼吸のガイドに沿って深呼吸を行いながら衝動をやり過ごします。その間、あらかじめ登録した「やめる理由」の写真を眺めることで、自分の意志を強く保つことができます。我慢するたびに節約できた金額が自動で積み上がるため、積み上げた金額や達成したマイルストーンを振り返りながら自信を深められます。記録する際には、どのような気分や状況で食べたかを残せるので、特定の時間帯に集中する衝動などの傾向を把握できます。 お菓子やジュースの誘惑に負けそうな瞬間がある人や、自分の食習慣を客観的に振り返りたい人に適しています。毎日の目標を視覚的なバッジやウィジェットで確認しながら、一歩ずつ習慣を変えていきたい場面で助けになります。