Feelmo：自律神経・ストレス・睡眠の見える化は、睡眠中の心拍の変化を整い度として可視化するセルフケアアプリです。 睡眠中の心拍のゆらぎを分析して導き出される整い度は、過去の自分と比較することで体調の変化に気づくための目安となります。数値の良し悪しを判断するのではなく、自分の体調をいたわるためのヒントとして毎日確認できます。さらに、翌日のコンディションを予測する予報や、気圧と天気の変化を予定の参考に確認できる機能も備わっています。呼吸のリズムを整えるガイド呼吸や、自分の心の状態を記録する項目など、心身の健康を振り返るための要素がそろっています。 寝ても疲れが残る朝があるときや、ストレスの波を穏やかに把握したい場面で助けになります。複雑なグラフを追うよりも、直感的に今の状態を把握したい人や、体調に合わせたペースで毎日を過ごしたい人にぴったりです。