カフェイン門限は、就寝時刻から逆算して最後のコーヒーを飲む時間を導き出すセルフケアアプリです。 自分の体質や摂取量を入力すると、寝るまでにどれだけのカフェインが体内に残るかを予測して表示します。時間の経過とともに減っていく量をグラフで確認できるため、いつ飲めば良いかを判断しやすくなります。記録したデータは統計として蓄積されるため、日々の習慣を振り返る際にも役立ちます。 カフェインの影響を受けやすい人が、質の高い睡眠を守るために意識を向ける場面に向いています。午後のコーヒーを飲むか迷ったときや、夜の休息を大切にしたい日の習慣管理に重宝します。