18養生スコアは、日々の生活の中でできた養生行動を十八項目の項目で振り返るための記録アプリです。 心や体の声を聴くためのチェック項目が用意されており、達成した項目を自動で集計します。一週間分の記録をまとめて確認できる画面があるため、自分の習慣を振り返りながら無理のない健康づくりに取り組みやすくなります。毎日の養生に関するヒントを届ける通知や、月ごとに変化するアドバイスを受け取れる仕組みも備わっています。 体調の良し悪しを判定するのではなく、今日取り組めたことを可視化したい場面で役立ちます。日々の小さな習慣を積み重ねて、穏やかに自分を整えたいと考えている方向けのツールです。