Liftsmith: 筋トレ記録は、日々のトレーニング内容を正確に記録し、自身の成長を可視化できるヘルスケアアプリです。 前回の数値を横に並べて表示するため、セットの内容を素早く入力できます。独自のプログラムや種目ごとのタグ管理によって、その日のメニューだけを抽出して進めることもできます。さらに、推定最大挙上重量や総負荷量の推移をグラフで確認できるため、筋力が向上しているかを客観的に把握できます。Apple Watchと連携すれば、手元で重量や回数を調整しながらトレーニングに集中できます。 練習時間を確保しきれない日でも、あらかじめ用意されたプログラムを自分の予定に合わせて調整できるため、継続的なトレーニングを支えます。自身の体組成の推移をグラフで確認しながら、目標に向けた進捗を確かめたい場面に合っています。正確な数値を記録して着実に強くなりたい人が、日々の習慣として使うのにうってつけです。