Caff: Caffeine & Sleep Trackerは、体内に残るカフェインの量を計算し、睡眠への影響を予測する管理アプリです。 摂取した飲み物を記録すると、体内でカフェインが減少していく様子をグラフで確認できます。コーヒーや茶などの定番メニューを素早く登録できるほか、独自の名称や絵文字を添えて自分専用の飲み物を作成することもできます。睡眠に影響するカフェインの残量を予測するため、その日の最終摂取可能時間を通知する機能も備わっています。Appleのヘルスケアと連携してデータを共有しつつ、個人のプライバシーを守る仕組みです。 午後のコーヒーを飲む際に、夜の眠りを妨げないための適切な時間を知りたい場面で役に立ちます。カフェインの摂取量を正確に把握しながら、質の高い睡眠を確保したい人に向いています。