DetoxScroll（デトスク）| スマホ依存対策アプリは、自分の行動と連動させてSNSの利用時間を管理するアプリです。 あらかじめ選んだアプリの利用時間を、歩数や運動量から得られるポイントで管理します。何もしない状態では一日に使える時間が制限されるため、より長く使いたい場合は自身の体力を動かすことで時間を獲得しなければなりません。特定の運動メニューを選んでカウントしたり、集中タイマーを使って作業に励む時間も加算したりして、目標の時間を積み上げます。自分の行動とSNSの利用を紐づけるルールを作ることで、無意識に画面をスクロールする習慣を抑えられます。 寝る前のダラダラとした閲覧や、仕事中につい通知を見てしまう癖を直したい場面にぴったりです。運動への意欲を高めたい人や、自分の意志だけではスマホの制限が難しいと感じる人が、ルールを設けて自分を律する際に助けになります。