¥150
App Store で開く
iPhone のみ対応
39.3MB
年齢12+
Calm Nest : RegulateMeはどんなアプリ？
Calm Nest : RegulateMeは、視覚と聴覚の刺激を通じて自律神経を整える練習ができるヘルスケアアプリです。
鼻からの吸気や吐気を促す視覚的な呼吸法に加え、手のひらに圧力をかけて体の緊張を和らげる動作が組み込まれています。自動で流れる穏やかな音声ガイダンスに従いながら、自分のペースで進められる直感的な操作性が確保されています。泡の動きを追いながら心拍数を落ち着かせるなど、視覚的な要素を使いながら意識を内側へ向けられます。
日々のストレスから解放されたい方や、パニックに近い動揺を感じて落ち着きを失いそうな場面で心の平穏を取り戻したい時にうってつけです。自分のペースで進められるため、周囲の騒音を遮断して自分だけの静かな空間を作りたい時にも助けになります。
アノアプリによる紹介文です。デベロッパー公式の説明はApp Storeでご確認いただけます。
Calm Nest : RegulateMeの注目ポイント
視覚と聴覚による自律神経の調整
目と耳への刺激を組み合わせることで、乱れた自律神経を整える練習に取り組めます。視覚的な要素を意識しながら、自分の内面へと意識を向けられるため、穏やかな気持ちを取り戻すための練習に役立ちます。
直感的な操作と自分だけのペース
複雑な設定や制限を設けない操作性により、自分の歩調で進められます。周囲の音を遮断して静かな場所で使いたいときも、迷わずに操作を続けられるため、落ち着かない場面でも安心感を得られます。
視覚的な導きによる呼吸の練習
鼻からの吸い込みと吐き出しを促す視覚的な表現が取り入れられています。具体的な動きを追いながら呼吸に集中できるため、パニックに近い動揺を感じる瞬間でも、深くゆっくりとした呼吸を意識できます。
手のひらの圧力による体の緊張緩和
手のひらに圧力を加えて保持する動作を行い、体全体の緊張を和らげます。物理的な刺激を伴う指示に従いながら進められるため、意識が散漫になったときでも自分の体に意識を戻すきっかけになります。
価格履歴
現在は150円です。記録を始めた72日前から、価格は変わっていません。
アノアプリが独自に収集した価格履歴をもとに分析しています。
- 買い時判定
- 通常価格
- 記録期間
- 72日
- 最頻価格
- ¥150
- 記録上の最安値
- ¥150
価格更新履歴
| 日付 | 価格 |
|---|---|
| 2026-07-13 | ¥150 |
ランキング推移
ランキングデータがありません。
ランキング圏内（100位以内）に入ると記録が開始されます。
ユーザーレビュー （当サイト投稿）
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アプリ更新履歴
Ver 0.0.6 2026-05-20
User-Paced Navigation: We’ve introduced clear, manual navigation buttons. Now you can move through the exercises at your own exact pace—no rushing, no automated screen cuts.
Visual Pace Targets: We’ve kept the static 08 countdown numbers on the screens as a helpful visual guide for your breathing and squeezing targets, completely free from rigid, automatic timers.
Smart Audio Fallback: Gentle audio guidance now plays on each screen, backed up by intuitive manual buttons so you always stay in complete control of your session.
Clean, Balanced Layout: Spacing has been optimized to ensure the sensory artwork, timing guides, and navigation buttons look great and are easy to tap.
Take a deep breath and explore the new flow! As always, thank you for using Regulate Me.
Visual Pace Targets: We’ve kept the static 08 countdown numbers on the screens as a helpful visual guide for your breathing and squeezing targets, completely free from rigid, automatic timers.
Smart Audio Fallback: Gentle audio guidance now plays on each screen, backed up by intuitive manual buttons so you always stay in complete control of your session.
Clean, Balanced Layout: Spacing has been optimized to ensure the sensory artwork, timing guides, and navigation buttons look great and are easy to tap.
Take a deep breath and explore the new flow! As always, thank you for using Regulate Me.
