脱スマホ中毒~アンチドーパミン~は、スマホ依存や過度な刺激への耐性を整えるためのマインドフルネスアプリです。 縦にスワイプする操作感で、勉強の促しや呼吸法など自分を前向きにするためのカードを次々と確認できます。自分の好みに合わせてカードの内容を書き換えたり並べ替えたりできるため、自分だけの習慣を作り上げられます。ショートカット機能と連携させると、人工知能が自動で新しいカードを作成してくれる仕組みが働きます。 無意識にSNSをめくる指の動きを、意味のある体験へと変えたい時にうってつけです。ついスマホを手に取ってしまう瞬間を、自分の体調管理やメンタルケアのための時間へ置き換えることで、より健やかな毎日を送るための習慣作りを支えます。