姿勢ガードは、正しい姿勢を保つためのリマインダーとして機能する腕時計専用のアプリです。 スマートフォンと連携せず時計単体で動くため、外出時や仕事中も手首に振動を送って姿勢を正す合図を受け取れます。通知の間隔を数分から一時間まで細かく設定できるほか、好みに合わせて三段階から振動の強さを選べます。勤務時間に合わせて自動で停止するスケジュール機能があるため、プライベートな時間に通知が鳴る心配もありません。毎日の目標や継続記録を確認する機能もあり、日々の習慣を振り返りながら改善に取り組めます。 デスクワークで長時間同じ姿勢を続ける方や、意識的に姿勢を正したい方に適した道具です。会議中や移動中など、スマートフォンを取り出せない場面でも手元で通知を受け取れるため、集中力を切らさずに体への負担を減らせます。