AirWatch: Breathwork Analysisは、Apple Watchの動きを検知して呼吸の状態を分析するヘルスケアアプリです。 手首の時計が横隔膜の動きを捉えるため、吸う息と吐く息の割合や一分間に何回呼吸しているかをリアルタイムで計測します。特定の音やリズムに合わせるのではなく、自分の自然な呼吸を穏やかに導くことに重点を置いています。セッションが終わったあとに、その時の呼吸の深さやリズムを数値で振り返ることもできます。 自分の呼吸に意識を向けたいときや、自律神経を整えたい場面で活用するのに向いています。通知などの邪魔な要素がないため、静かな環境で自分の内面と向き合いたいときに活躍します。