QuitTrack Smok Freeは、禁煙の道のりで吸わなかった本数や節約できた金額を記録するアプリです。 日々の経過とともに変化する健康状態をグラフで確認できるため、自分の体調の変化を視覚的に把握できます。目標達成に向けた励ましの言葉が届くほか、吸いたい衝動に立ち向かうための具体的な手法も提示されます。節目ごとに獲得できるバッジを眺めながら、前進している実感を積み重ねられます。 禁煙を決意したものの意志の弱さに悩む方や、健康のために習慣を変えたい方に適した内容です。急な衝動に襲われた際にも、すぐに具体的な対処法を確認して冷静さを取り戻せます。日々の目標を達成するたびに通知が届くため、孤独感を感じずに前向きな気持ちで継続を続けられます。