My Log - 活動記録による健康管理は、日々の活動を細かく記録して自分の行動パターンを把握するヘルスケアアプリです。 三十分や一時間といった短い単位で、睡眠や仕事など種別ごとに動きを書き残せます。その時の気分や疲れ具合を数値で入力できるため、体調の変化を客観的に振り返ることもできます。過去の記録をグラフや数値で確認できるほか、曜日ごとの平均も自動で算出されるため、生活のリズムが崩れていないかを確認しながら改善に取り組めます。 活動内容に詳細なメモを添えられるため、単なる数字の羅列ではなく、その時の状況を具体的に残したい人に適しています。日々の疲れ具合を積み重ねて記録することで、自身の体調管理や生活習慣の見直しに役立てられます。