怒りをクールダウンは、怒りの感情をその場で落ち着かせるための支援ツールです。 呼吸法や筋弛緩法といった具体的な練習メニューが用意されており、視覚的なガイドや振動の反応を伴いながら落ち着きを取り戻せます。自分の怒りの強さやきっかけとなった要因を記録する機能があるため、過去の傾向を振り返りながら自分の状態を把握できます。すべてのデータは端末内に保存される仕組みのため、外部へ情報を送ることなくプライバシーを守りながら利用できます。 急な怒りに直面した際に、数秒から数分で心を落ち着かせたい場面で役立ちます。ネット環境がない場所でも動作するため、移動中や屋外で一人で向き合いたい時にも心強い味方となります。