Gymax: 減量筋トレ向けワークアウトプランは、個人の体力のレベルや目標に合わせて独自の運動計画を作成するフィットネスアプリです。 数百種類の種目から、自宅での自重トレーニングやジムで使うダンベル、ベンチを用いたメニューまで選べます。自身のケガの履歴や使用したい器具を登録すると、状況に合わせたプログラムが提示されるため、迷わずに次の動作へ進めます。日々の消費カロリーや運動時間を記録する機能があり、一ヶ月単位での進捗をグラフで確認しながら体調の変化を把握できます。 Apple Healthと連携して健康データを一元管理できるため、日々の活動量とトレーニングの成果をまとめて確認できます。決まったルーチンに飽きてしまう心配がなく、目的に応じたプログラムを切り替えて継続できるため、習慣化を目指す人に適しています。短期間で集中して体を変えたい時期や、ジムに通う時間が限られる中で効率よく動きたい場面で役立ちます。