アプリ内課金あり
iPhone のみ対応
56.1MB
年齢4+
SquatLock™：スマホ依存・スクリーンタイム対策はどんなアプリ？
SquatLock™：スマホ依存・スクリーンタイム対策は、特定のアプリをスクワットを行うことで解除する仕組みを取り入れた習慣化支援アプリです。
加速度センサーとジャイロスコープが動きを検知するため、手振りやジャンプなどの不正な操作を判別して正確にカウントします。アプリごとに一日の利用制限時間を設定でき、制限に達した際にロックがかかるので、無意識にSNSを見続けてしまう時間を抑えられます。スクワットの連続記録や達成したメダルをカレンダー上で確認しながら、自分の体力が向上する様子を実感できます。
勉強中についスマートフォンに手が伸びてしまう学生や、SNSの通知に振り回される毎日から抜け出したい人に適しています。運動不足を解消しながらスマホとの付き合い方を見直したい場面で役立ちます。友人と一緒に目標を共有し、励まし合いながらスマホ断ちに取り組む際にも重宝します。
アノアプリによる紹介文です。デベロッパー公式の説明はApp Storeでご確認いただけます。
SquatLock™：スマホ依存・スクリーンタイム対策の注目ポイント
スクワットによるアプリの解除
特定のアプリを開く際にスクワットを行うことでロックを解除します。SNSや動画視聴などの習慣を見直したい場面で、運動とセットでアプリを利用する習慣が身につきます。
センサーによる動作の自動検知
本体の加速度センサーやジャイロスコープが動きを判別します。実際の動作を検知してカウントするため、運動の体を動かす感覚を伴いながらアプリの利用制限を解除できます。
不正な動きを防ぐ検知機能
手振りやジャンプといった不適切な動作を判別する機能が入っています。ごまかしの動作を検知するため、正しくスクワットをこなした時だけアプリの利用を再開できます。
アプリごとの利用制限設定
アプリごとに一日の利用時間を個別に設定できます。あらかじめ決めた時間に達すると自動でロックがかかるため、無意識に画面を眺め続ける時間を抑えて学習や仕事に集中できます。
レビューの分析
運動と連動させることでスマホ依存を防げる点が評価されています。カメラを使わずに動作するため、手軽に取り組めることも好評です。スクワットを習慣化するきっかけとして、日々の体作りを意識しながらアプリの制限時間を管理できます。公開されている範囲では、自分の体を動かすことで自然とスマホから離れる習慣が身につくという声もあります。
判定基準が分かりにくいといった不満の声があります。カウントされない場面に困るという指摘も挙がっています。動作が正しく認識されない際に、スムーズに進められないという意見も散見されます。
アノアプリがApp Storeで公開中のレビューをもとに分析しています。
価格履歴
今は無料でダウンロードできます。記録を始めてから28日間、価格は変わっていません。
アノアプリが独自に収集した価格履歴をもとに分析しています。
- 買い時判定
- 判定材料を収集中
- 記録期間
- 28日
- 最頻価格
- 無料
- 記録上の最安値
- 無料
価格更新履歴
| 日付 | 価格 |
|---|---|
| 2026-09-30 | 無料 |
ランキング推移
ランキングデータがありません。
ランキング圏内（100位以内）に入ると記録が開始されます。
ユーザーレビュー （当サイト投稿）
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アプリ更新履歴 活発に更新中
Ver 4.0.3 2026-10-25
不具合を修正し、動作の安定性を改善しました。
Ver 4.0.2 2026-10-19
不具合を修正し、動作の安定性を改善しました。
Ver 4.0.1 2026-10-15
・登録アプリを削除するときに、アプリが予期せず終了することがある問題を修正しました
・初回設定とスクリーンタイム許可のご案内をわかりやすくしました
・ホーム画面の表示と操作性を改善し、全体の動作を安定させました
・初回設定とスクリーンタイム許可のご案内をわかりやすくしました
・ホーム画面の表示と操作性を改善し、全体の動作を安定させました
Ver 4.0.0 2026-10-07
【新機能：ショート動画ガード】
Xやショート動画をだらだら見続けていませんか？
新機能「ショート動画ガード」が、ついつい引き込まれる無限スクロールとだらだら見を確実に断ち切ります！
◆ だらだら見を自動でブロック
TikTok、YouTube、Instagram、X、Threadsなどの対象アプリを選んで登録。アプリの累積使用時間が「3分・5分・10分」に達すると自動で再ロックされます。
※アプリを開いていない時間（バックグラウンド時）は消費されません。
◆ スクワットで解除＆自動で元のアプリへ復帰
解除にはスクワットが必要。その日の初回はたった1回（当日のノルマ達成済みならタップのみ）、2回目以降は設定した回数で解除。解除後は自動で元のアプリに復帰します。
◆ いつでも確実にガード
通常のアプリロックとは独立して動作。両方に登録した場合はショート動画ガードが優先され、仕事中などのスケジュール解除中でもしっかり適用されます。
・その他の細かなバグ修正とパフォーマンス改善を行いました。
Xやショート動画をだらだら見続けていませんか？
新機能「ショート動画ガード」が、ついつい引き込まれる無限スクロールとだらだら見を確実に断ち切ります！
◆ だらだら見を自動でブロック
TikTok、YouTube、Instagram、X、Threadsなどの対象アプリを選んで登録。アプリの累積使用時間が「3分・5分・10分」に達すると自動で再ロックされます。
※アプリを開いていない時間（バックグラウンド時）は消費されません。
◆ スクワットで解除＆自動で元のアプリへ復帰
解除にはスクワットが必要。その日の初回はたった1回（当日のノルマ達成済みならタップのみ）、2回目以降は設定した回数で解除。解除後は自動で元のアプリに復帰します。
◆ いつでも確実にガード
通常のアプリロックとは独立して動作。両方に登録した場合はショート動画ガードが優先され、仕事中などのスケジュール解除中でもしっかり適用されます。
・その他の細かなバグ修正とパフォーマンス改善を行いました。
Ver 3.4.0 2026-10-04
・新機能「スケジュール指定ロック（仕事モード）」を追加しました！
- 設定した時間帯（仕事中など）はロックが解除され、自由にアプリを開けます。
- お家時間や休日は通常通りスクワットが必要になり、スマホの使いすぎを防ぎます。
- アプリごとに「終日ロック」「カスタム時間帯」など細かく個別設定も可能です。
・その他、軽微な不具合の修正とパフォーマンスの向上を行いました。
- 設定した時間帯（仕事中など）はロックが解除され、自由にアプリを開けます。
- お家時間や休日は通常通りスクワットが必要になり、スマホの使いすぎを防ぎます。
- アプリごとに「終日ロック」「カスタム時間帯」など細かく個別設定も可能です。
・その他、軽微な不具合の修正とパフォーマンスの向上を行いました。
Ver 3.03 2026-06-13
バグを修正しました