CalmiRhythmは、定番の呼吸法を音声と映像のガイドで進めるヘルスケアアプリです。 吸う、止める、吐くといった動作を自動で案内してくれるため、目線を動かさずに呼吸の練習に集中できます。あらかじめ用意された数種類の呼吸法だけでなく、自分だけの順序や秒数を設定して独自のメニューを作成することもできます。好みの背景音楽を選んで流しながら取り組めるため、自分の好きな環境でリラックスした時間を過ごせます。 寝る前のリラックスタイムや、集中力を高めたい作業の前など、心身を整えたい場面で役立ちます。ヨガや瞑想の習慣を取り入れたい方や、自分だけの呼吸リズムを作って練習したい方にもうってつけです。