TIME OFF 公式アプリは、書籍のメソッドに基づいた体系的な学習で休息のあり方を見つめ直すライフスタイルアプリです。 六十日以上にわたるプログラムに沿って、視覚的な素材や解説を交えた毎日分のレッスンを学習できます。自分の思考を深めるためのジャーナリング機能が備わっているため、学んだことを自分の習慣へと落とし込めます。著者の声による音声ナレーションも収録されており、耳から情報を取り入れながら進められるため、移動中や作業の合間に聴くこともできます。通知機能で毎日決まった時間にリマインドを受け取れるため、意識的に休息を取り入れる習慣を身につけられます。 日々の忙しさからくるストレスを軽減し、創造的な活動に集中したい場面にうってつけです。仕事の生産性を高めながらも心身のバランスを整えたい方や、意図的な休息を取り入れたい方なら迷わず進められます。