5×5 ワークアウトメニューを簡単作成＆記録 | 5×5は、五回五セットのトレーニングを計画し記録するアプリです。 最大挙上重量から自動で計算されるため、複雑なプログラムもすぐに作成できます。種目ごとに固有の名前をつけて判別しやすくしたり、毎セットの重量を段階的に上げるアセンディングセットを組み込んだりして管理する仕組みです。全十六回分を段階的に進めるメニューや、短縮版の構成も選べます。iCloudを通じて他の端末とデータを同期するため、どこからでも過去の記録を確認できます。 トレーニング内容が停滞している現状を変えたい人や、効率よく筋力を高めたい方にうってつけの内容です。目指すべき重量を正確に把握しながら取り組めるため、ジムでの滞在時間を短縮したい場面で助けになります。特定のルーティンにメモを残したり、よく使う種目をトップ画面に固定して素早く選んだりすることもできます。