自動睡眠トラッカーは、個人の睡眠深度や周期を分析するライフスタイルアプリです。 日々の睡眠の質を数値化したスコアで確認できるため、自分の眠りの傾向を把握できます。深い眠りの時間を詳しく解析する機能が入っており、周期の変化をグラフなどで捉えることもできます。毎朝の目覚めに合わせて通知が届くため、前日の睡眠状態をすぐに確認してその日の体調を整えられます。 Apple Watchと連携して手元で情報を確認できるので、日々の習慣に合わせた就寝時間の提案を受け取りたい場面にうってつけです。質の高い眠りを目指して生活リズムを整えたい人が、自身の睡眠パターンを把握するために使えます。