TDEE Calculator + BMR + BMI °は、自身の目標に合わせて一日の摂取カロリーや栄養素の比率を計算できるヘルスケアアプリです。 安静時の消費量と活動量を合わせた一日の総消費カロリーを算出するほか、目標に合わせて摂取量を増減させる計算も行えます。炭水化物や脂質、タンパク質の割合を個別に設定できるため、ケトジェニックダイエットや持久力向上など目的に応じた食事管理ができます。メートル法とヤード・ポンド法の両方の単位で表示されるため、自分の環境に合わせて数値を確認できます。さらに目標の数値をまとめたカードを作成して、指導者や専門家に共有する機能も備わっています。 体組成の数値を正確に把握しながら、日々の食事内容を計画的に管理したい場面にうってつけです。特定の栄養素を意識して摂取量を調整する習慣を身につけたい方や、専門家と連携して進捗を報告したい時にも助けになります。