Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリは、日々の体調を記録しながら心身の調子を整えるセルフコンディショニングアプリです。 スマートフォンのカメラで指先の脈拍を捉え、心拍変動を分析することで自律神経の状態を数値化します。このデータをもとに、現在のストレス量やエネルギーの残量をグラフで確認できるため、体調の波を客観的に把握できます。Appleヘルスケアと連携すれば歩数や睡眠の記録も自動で取り込まれ、日々の変化を振り返るための分析レポートがまとまります。医師の監修を受けた記事から知識を得ながら、自分に合った習慣を取り入れるための手助けも受けられます。 大事な仕事や試験を控えて緊張状態を把握したいときや、疲れが抜けない原因を知りたいときに助けになります。睡眠不足や体調の不調を感じている人が、日々のルーティンを見直して整えるための習慣づくりに取り入れるのにぴったりです。