Harmoni - 健康と睡眠は、AIの助言や質の高い睡眠環境の構築をサポートするライフスタイルアプリです。 個人の体調や目標に合わせたアドバイスをAIが提示し、日々の健康管理を支えます。周囲の騒音を検知して眠りを妨げる原因を探り出したり、眠りが浅いタイミングでアラームを鳴らして心地よく目覚めたりする機能があります。リラックスを促す音楽や瞑想コースのほか、良質な睡眠のためのヒントが書かれた記事も読めます。 体調に合わせた食事のレシピや運動のプログラムを取り入れたいときや、質の高い眠りを取りたい場面にうってつけです。日々の健康状態を客観的に把握しながら、自分に合った習慣を身につけたい人が使うことで心身のバランスを整えられます。