Muscle Monster: ワークアウトプランナーは、目標や環境に合わせて日々の筋トレメニューを提案するフィットネスアプリです。 自身の体格や運動レベル、使える器具の有無を登録すると、その日の状況に合ったメニューが提示されます。動画ガイドが三百種以上の動きを映し出すため、正しいフォームを確認しながらトレーニングを進められます。特定の筋肉を狙うための選択肢も多く、腹筋や背中など鍛えたい部位を選んで集中する練習も行えます。記録機能とカレンダーが備わっているため、日々の進捗を視覚的に確認しながら習慣化を目指せます。 ジムに通う時間がない日に自宅でダンベルや自重を使った運動を取り入れたい場面にうってつけです。何から始めればよいか迷う初心者の方でも、次にすべき動作を動画で確認しながら迷わずに進められます。短時間のメニューを選べば、忙しい朝や仕事の合間の隙間時間を有効に活用できます。