スキップは、やめたいことを書き出して管理するリスト作成アプリです。 通常のToDoリストとは逆の視点で、習慣を変えたい項目を具体的に書き出します。毎日の習慣を見つめ直しながら、不要な習慣を削り落として新しい習慣へ置き換えるための準備を整えられます。やるべきことを積み上げるのではなく、手放すべきことを整理する過程で自分の生活を見つめ直すことができます。 寝る前のスマホ操作や無意識な習慣を断ち切りたいときに活躍します。日々の生活の中でつい繰り返してしまう行動を紙に書き出すように記録し、自分を変えるための第一歩を踏み出したい場面に合っています。