Roots: スクリーンタイムと集中は、スマホとの付き合い方を見直し、健全なデジタルライフを送るためのアプリです。 特定のアプリをワンタップで即座に遮断する機能があり、無意識に画面をスクロールする習慣を断ち切れます。起動回数や利用時間に制限を設ける設定ができるため、一日のうちで適切なバランスを保てます。朝の準備や夜の休息に合わせて時間制限を予約できるほか、脳科学に基づいた独自のデトックス課題に挑戦することで、自分だけの習慣を改善できます。さらに、特定の期間までブロックを解除できないモードや、有害なサイトを遮断する機能も備わっています。 スマホに奪われている時間を減らして、本当に大切なことに集中したい場面で助けになります。通知や誘惑から離れて自分の時間をコントロールしたい人なら、日々の進捗をグラフで確認しながら目標に向かって取り組めます。