プッシュアップ 100+ Liteは、腕立て伏せの回数を増やすための自動プログラムを案内するフィットネスアプリです。 六週間の期間でトレーニング内容が自動で調整されるため、計画を立てる手間を省いて取り組めます。休憩時間を管理するタイマーや次回の練習時期を知らせる通知機能があるため、日々の習慣化を支えます。進捗状況をグラフで確認できるほか、記録をpdfやcsvの形式で書き出すこともできます。 自分の体力を把握しながら着実に目標へ近づきたい方に向いています。日々の成果を記録に残し、成長を可視化しながらトレーニングに励みたい場面で頼りになります。