Chinese Health Massageは、呼吸法や瞑想を組み合わせた中国のセルフマッサージ療法を紹介するアプリです。 独自のメソッドで免疫力を高めたり体調を整えたりするための手順が解説されています。頭部や顔、目、鼻、耳といった細かな部位から、胸や腹部、腕、足の末端まで十箇所の部位ごとに分かれた指導が受けられます。呼吸を整えながら心身をリラックスさせるため、心身の調和を保ちたい場面で役立ちます。 特定の疾患に対する治療の一環として取り入れることもできるため、専門的なケアと並行して取り入れたい人にもぴったりです。日々の体調管理を習慣にしたいときや、自分のペースで体をいたわりたいときに活用できます。