苫米地英人監修/奇跡のメロディは、認知科学の知見に基づいた楽曲を聴くことで自分を変える習慣を作るためのアプリです。 脳の機能部位に働きかける特殊なプログラムで音源を作っており、男女の身体的な違いを考慮して男性用と女性用の音源を個別に構成しています。特定の目的を持った楽曲が多数収録されているため、禁煙や美容、前向きな気持ちの獲得など目的に合わせて選べます。毎日一回、数十分の時間を確保して聴くことで、理想の自分に近づくための変化を促します。 逆腹式呼吸を行いながら、広い視野で物事を取り入れる意識を持って聴くことが推奨されます。日々のルーティンとして決まった時間に音を聴き、集中力を高めたい場面や、心身のコンディションを整えたい時にぴったりです。